jeudi 25 février 2010

5ème VIRADE

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mardi 9 février 2010

entrainements du mercredi

Tous les mercredi soir a lieu un entrainement au stade des Verdeaux. Cet entrainement comprend différents ateliers et de la piste. Echauffement général par quelques tours de piste. Puis différents groupes sont formés suivant le niveau (débutants à confirmés). Un programme spécifique est alors mis en place pour chaque groupe. Les débutants feront plus d'ateliers alors que les confirmés feront plus de fractionnés ou des entrainements préparatoires pour les courses (marathon, trail...). L'avantage du lieu est que celui-ci est fermé... [Lire la suite]
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mardi 2 février 2010

Figure emblématique du club, Francis, surnommé l'"Inoxydable",est le doyen de notre club. Avec ses 79 printemps, il continue à participer,week-end aprés week-end, aux différentes courses de la région avec toujours autant de passion et en collectionant les podiums à ne plus savoir qu'en faire. Connu, aimé et respecté par tous pour sa gentillesse et sa volonté. Sa participation, l'année dernière, à la course-relais du jumelage Bédarrides/Graselenbach (en Allemagne !), mériterait à elle seule ce petit hommage. ... [Lire la suite]
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mardi 2 février 2010

petit descriptif du club

Qui_sommes_nous_
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