mardi 9 février 2010

entrainements du mercredi

Tous les mercredi soir a lieu un entrainement au stade des Verdeaux. Cet entrainement comprend différents ateliers et de la piste. Echauffement général par quelques tours de piste. Puis différents groupes sont formés suivant le niveau (débutants à confirmés). Un programme spécifique est alors mis en place pour chaque groupe. Les débutants feront plus d'ateliers alors que les confirmés feront plus de fractionnés ou des entrainements préparatoires pour les courses (marathon, trail...). L'avantage du lieu est que celui-ci est fermé... [Lire la suite]
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vendredi 25 février 2005

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